Las personas fuertes afrontan las situaciones difíciles sin negarlas
y hacen lo que sea para sobrevivir a ellas. Los mecanismos defensivos
como la racionalización, la negación y hacerse ilusiones, son
estrategias muy comunes cuando las cosas se ponen difíciles pero,
una vez pasado el impacto inicial, sólo superarás las dificultades si te
haces una idea clara y realista de lo que está ocurriendo.
Los valores más importantes que dan sentido a nuestra vida suelen
ser de naturaleza espiritual. Sentir una verdadera conexión con una
inteligencia superior, tanto si nos relacionamos con ella como un
dios bondadoso y comprensivo o como la energía universal de la
compasión, nos alienta a sacar lo mejor de nosotros.
La fe (creer en algo más allá de nosotros y de lo que vemos) nos
ayuda a mantener la calma y la esperanza y a sentir emociones
positivas como la maravilla, la alegría y la gratitud que eliminan el
stress y cultivan la fuerza interior.
Las personas resilientes son maestras en la innovación. Su
imaginación es fertil y captan detalles que a otros les pasan
desapercibidos. Al igual que a un niño que transforma una cacerola
en un tambor o sombrero, usan la imaginación para improvisar
soluciones en medio del infortunio con lo que tienen a mano.
"El pesimista se queja del viento, el optimista espera que cambie,
el realista ajusta las velas"
Libro "Pase lo que pase no es el fin del mundo"
de JOAN BORYSENKO
* (Amp)
mas INFO: http://es.wikipedia.org/wiki/Resiliencia_%28psicolog%C3%ADa%29
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